Dank Hypnose zum Nichtraucher werden
Eine der legalen und weit verbreiteten Süchte ist die des Rauchens. Viele Raucher kennen das Problem, das sich immer dann auftut, wenn man versucht, sich das Laster abzugewöhnen. Das Nikotin in Zigaretten hat ein recht hohes Suchtpotenzial, so dass bei einem fehlenden bzw. zu geringen Nikotinspiegel schnell erste Entzugserscheinungen auftreten. Und sei der Wille, aufzuhören, noch so groß, wenn diese Entzugserscheinungen auftreten, kommt es fast immer wieder zum Rückfall in alte Gewohnheiten.
Mit dem Rauchen aufzuhören, wird auch dadurch nicht leichter, dass eine Zigarette bei vielen alltäglichen Dingen einfach dazu gehörte. Zum Kaffee wurde geraucht, nach dem Essen wurde eine Zigarette gezündet und in Gesellschaft geht es gleich gar nicht ohne das Rauchen.
Viele Wundermittel versprechen Hilfe
Mittlerweile gibt es sehr viele verschiedene „Rauchfrei“ Mittel, darunter Nikotin-Pflaster und Nikotin-Kaugummi, aber auch eine Nikotinspritze und vieles mehr. Doch scheinbar können auch diese kleinen Helfer nicht wirklich die Sucht bekämpfen, denn die Rückfallgefahr bleibt trotzdem oft genug bestehen.
Alternative Methoden, wie die Akupunktur oder die Hypnose versprechen dabei schon bessere Wirkungen. Allerdings reicht es bei der Akupunktur beispielsweise nicht aus, lediglich eine Sitzung durchzuführen, um dauerhaft rauchfrei zu werden. Vielmehr muss man zahlreiche Sitzungen durchhalten, was recht kostenintensiv werden kann.
Anders sieht es nach Expertenmeinungen bei der Hypnose aus. Sie verspricht, nach nur einer Sitzung, das Verlangen nach der alltäglichen Zigarette zu unterdrücken. Das geschieht nach Aussagen der Experten in diesem Bereich dadurch, dass nicht nur der eigene Wille betrachtet wird, sondern im Unterbewusstsein das Verlangen nach der Zigarette ausgeschaltet wird. Denn die Angewohnheit des Rauchens hat sich über die Jahre hinweg oftmals tief im Unterbewusstsein festgesetzt und kann auch nur dort wieder abgewöhnt werden, was eben mit Hilfe der Hypnose geschieht.
Studien bestätigen Wirksamkeit der Hypnose
Aktuelle Studien haben ebenfalls gezeigt, dass die Hypnose eine hohe Wirksamkeit auf dem Weg zu einem rauchfreien Leben aufweist. Hierbei wurden zwei Vergleichsgruppen zusammengestellt. Eine Gruppe erhielt Nikotin-Pflaster, Nikotin-Kaugummi, therapeutische Gespräche und Tipps und Tricks gegen die Sucht. Die zweite Gruppe erhielt die gleichen Voraussetzungen, hinzu kam jedoch eine Behandlung mit Hypnose.
Nachdem die Studie abgeschlossen war, kam es zum Nachgespräch. In der ersten Gruppe lebten 33 Prozent der Beteiligten rauchfrei. In der zweiten sind es sogar 83 Prozent gewesen. Allerdings kann dies noch kein endgültiger Beweis für die Wirksamkeit der Hypnose sein, sind sich Skeptiker sicher. Sie glauben daran, dass in der Hypnose-Gruppe vielleicht einfach mehr Menschen mit stärkerem Willen vertreten waren.
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